БОКС

Бокс не оставляет равнодушным никого: некоторые боятся его, а многие чувствуют в нем путь к уверенности в себе и даже видят в нем идеальное средство для эмоциональной разрядки. В правилах бокса запрещено наносить удары любой частью тела кроме кулака, им также запрещено: наносить удары ниже пояса, держать соперника, толкаться, кусаться, плеваться и бороться. Теперь очевидно, что это спорт для благородных!

КАРАТЭ

Карате (яп. — «пустая рука») – японское боевое искусство, которое представляет собой систему защиты и нападения. Термин «карате» был введён в обращение в XVIII веке. Наряду с общим развитием физических качеств: силы, координации, , скорости, выносливости на тренировках идет активное изучение атаки и защиты.

САМБО

Это наука обороны, а не нападения. Самбо не только учит самозащите, но и дает богатый жизненный опыт, формирующий твердый мужской характер, стойкость и выносливость, которые часто необходимы в нашей жизни.

ДЗЮДО

Эстетика японской борьбы с её эффектными бросками и очарованием восточного этикета способна заворожить любого. Данный вид единоборств - прекрасный метод поддержания хорошей физической формы. Дзюдо развивает как силу, так и гибкость, улучшает координацию, укрепляет дыхательную систему.