групповые программы

В расписании групповых программ вы найдете более 30 видов различных занятий, направленных на поддержание и развитие физических показателей вашего тела.

ВИДЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

СИЛОВЫЕ КЛАССЫ

Силовые тренировки направлены на развитие, поддержание и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц.

КАРДИО ТРЕНИРОВКИ

Аэробные групповые тренировки в первую очередь рассчитаны на сжигание калорий, развитие сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости.

КЛАССЫ "BODY
aND MIND"

Такие групповые тренировки идеально подойдут тем, кто избегает ударных и интенсивных нагрузок но является приверженцем вдумчивой работы с движением, ощущениями своего тела.

functional

Функциональный тренинг поможет вам развить ловкость и скоростные качества, что пригодится вам и в обычной жизни.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ
КЛАССЫ

Несомненное преимущество танцевальных занятий состоит в том, что с их помощью вы будете не только худеть, но и получать заряд бодрости и позитива.

РЕАБИЛИТАЦИЯ

Программы, направленные на улучшение мобильности суставов и позвоночника.

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
"КОМАНДА ПЕРВЫХ"

- Первым узнавай все самые важные новости и события клуба
- Расписание групповых программ всегда под рукой
- Онлайн запись и оплата ваших тренировок
- Личный кабинет со статистикой посещений
- Заморозка клубной карты

Скачать приложение