Образование:
•⁠ ⁠Профессиональная переподготовка в АНО ДПО «Учебно-методический Центр «Профессионалы фитнеса» (FPA) по программе «Персональный фитнес-тренер»
Диплом (с отличием), сертификаты FPA и EvropeActive

Достижения:

• Абсолютный чемпион Архангельской области по гиревому спорту
• Двухкратный Абсолютный чемпион Архангельской области по бодибилдингу до 85 кг
• Чемпион Архангельской области по бодибилдингу среди юниоров
• 1 юношеский разряд по плаванию

Увлечения : Бодибидинг , CrossFit , единоборства и гиревой спорт.

Дипломированный фитнес тренер
Сертифицированный инструктор групповых программ

Дополнительные сертификаты :
- Functional training
- Здоровая спина
- Body Flex
- Stretching
- HIIT
- TRX, Sanbag, Bosu, fitball, ViPR
- Тай Бо
- Real Rider

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

- Фитнес тестирование
- Составление индивидуальной программы тренировок
- Консультации и подбор плана питания
- Высокоинтенсивный тренинг
- Тренировки при болях в спине
- Функциональный тренинг
- Силовые тренировки
- Снижение массы тела
- Развитие гибкости

Опыт работы более 8 лет

Специальное образование и достижения:

- Призер чемпионата России по Боксу
- Чемпион Европы по Стритлифтингу
- Чемпион кубка Европы по Пауэрспорту
- Чемпион открытого турнира Европы по жимовому двоеборью
- Мастер спорта России по Боксу
- Кандидат в мастера спорта по стритлифтингу
- Кандидат в мастера спорта по пауэрспорту
- Кандидат в мастера спорта по жиму лежа и жимовому двоеборью
- Дипломированный специалист по силовым тренировкам и тренировкам в тренажерном зале
- Сертифицированный тренер по Кроссфиту
- Сертифицированный тренер по интенсивным интервальным тренировкам
- Сертифицированный тренер по функциональным тренировкам
- Сертифицированный тренер по системе ViPR с использованием модели трехмерного движения
Общий стаж - более 5 лет.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

- Обучение технике бокса с нуля для взрослых и детей
- Профессиональная подготовка спортсменов к соревнованиям
- Введение в тренировочный процесс
- Повышение силовых показателей
- Набор мышечной массы
- Повышение выносливости и ловкости
- Улучшение координации движений
- Улучшение мобильности суставов и мышц стабилизаторов
- Коррекция фигуры
- Высокоинтенсивные интервальные тренировки (TABATA, HIIT, EMOM, FITBOX, AMRAP)
- Функциональный тренинг
- Круговые тренировки

Образование: Высшее медицинское, специальность - врач.

Дополнительное образование:

- Профессиональная переподготовка в «Академия Учёного Фитнеса» по программе – мастер-тренер

Достижения:
- Чемпионка по бодибилдингу федерации NBC , в категории Figure 20121, 2022, 2023 гг
- Чемпионка по бодибилдингу федерации NPC, в категории Figure
- непрерывный тренировочный стаж 12 лет

Направление:

- Набор мышечной массы
- Похудение
- Составление индивидуальной программы тренировок под различные цели
- Общая физическая подготовка
- Увеличение силовых показателей
- Увеличение выносливости и ловкости
- Консультация по питанию
- Постановка техники выполнения упражнений

•⁠ ⁠Сертифицированный тренер тренажерного зала
•⁠ ⁠Дипломированный персональный тренер по направлению Фитнес и Бодибилдинг
•⁠ ⁠Сертифицированный специалист по тренировкам в TRX
•⁠ ⁠Сертифицированный специалист по особенностям тренировок при Сколиозе
•⁠ ⁠1-ый разряд по Пауэрлифтингу (федерация Пауэрлифтинга России IPF)
•⁠ ⁠Участник многократных семинаров по особенностям тренировок и питания, у спикеров мирового уровня.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

•⁠ ⁠введение в тренировочный процесс;
•⁠ ⁠составление индивидуальных программ тренировок;
•⁠ ⁠увеличение силовых показателей ;
•⁠ ⁠работа на восстановление и укрепление мышечного корсета
•⁠ ⁠составление рациона питания под желаемые цели
•⁠ ⁠активация мышц
•⁠ ⁠постановка техники выполнения упражнений
•⁠ ⁠ЛФК
•⁠ ⁠силовые тренировки в тренажерном зале
•⁠ ⁠функциональный тренинг
•⁠ ⁠тренировки для снижения веса
•⁠ ⁠реабилитация после травм
•⁠ ⁠тренировки при болях в спине (грыжи, протрузии, смещения)
•⁠ ⁠тренировки при проблемах в суставах
•⁠ ⁠тренировки для людей уважаемого поколения

- Опыт работы тренером более 3-х лет
- Опыт личных тренировок более 10 лет

Направление:

- Набор мышечной массы
- Снижение веса, коррекция фигуры
- Составление индивидуальной программы тренировок под различные цели
- Увеличение силовых показателей
- Увеличение выносливости и ловкости
- Составление комфортного рациона питания на похудение/ набора мышечной массы, ведение по питанию
- Тренировки для подростков
- Консультация по приему спортивного питания, БАДов, витаминов.

Образование:

2 высших образования

Дополнительное образование:

– Сертифицированный тренер FPA-Ассоциация Профессионалов Фитнеса

- Опыт личных тренировок более 15 лет

Направление:

- Тренировки для начинающих
- Снижение жирового компонента
- Постановка корректной техники упражнений
- Составление программы тренировок под различные цели с учетом индивидуальных особенностей
- Силовая тренировка в тренажерах и со свободными весами
- Увеличение силы и выносливости
- Функциональный тренинг
- Консультации по питанию, ведение, составление сбалансированного рациона

Образование:
«Переяслав-Хмельницкий Государственный педагогический университет.
- специальность «Физическая культура»


Дополнительно образование:
- курсы инструктора тренажерного зала. Школа подготовки инструкторов «Masters» СпортЛэнд;
- курсы по функциональным тренировка / «Functional Training». The school fitness-instructor «Fitnesservice»;
- курсы нутрициологии. Специалист по нутрициологии (сопровождение и контроль по снижению/набору веса, восстановлению механизмов здоровья). "Академия фитнеса" ;
- курсы «Персональный функциональный тренер/COREVIPER, TRX». "Академия фитнеса";
- ProFit Convention: Воркшоп «Wellness coaching – Ваш новый Wellness Lifestyle с тренером», Академия фитнеса;
- курсы нутрициологии «Nutrition Coach», консультант по питанию. Школа «Star Fitness PRO»;
- курсы нутрициологии « Expert Nutrition Coach», эксперт - консультант по питанию. Школа «Star Fitness PRO»;
- курсы "Персональный тренер тренажерного зала, уровень II" /Personal trainer gym (level II). "Академия фитнеса";
- курсы «Мастер тренер тренажерного зала» /Master trainer gym (level III). "Академия фитнеса";

Направления работы:
- оздоровительные тренировки;
- ОФП (общая физическая подготовка);
- силовой тренинг (тренажерный зал и собственный вес тела);
- функциональный тренинг: COREVIPER, TRX, BOSSU BALANCE, SAND BAG and BULGARIAN BAG, KETTLEBELLFIT;
- стретчинг;
- коррекция осанки;
- ЛФК (грыжи, протрузии);
- набор мышечной массы тела;
- снижение и оптимизация массы тела;
- консультирование и составление рационального, сбалансированного питания;

Опыт работы по направлению: более 10 лет

Образование:

Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)

Специальность: Персональный фитнес-тренер

Дополнительное образование:

•⁠ ⁠Курс «Анатомия в фитнесе». Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA);
•⁠ ⁠⁠Курсы «Применение упражнений с подвесными петлями» и «Функциональная тренировка с применением гирь» (центр развития тренеров «Evotren»)
Направление работы:
•⁠ ⁠общая физическая подготовка;
•⁠ ⁠снижение и оптимизация массы тела;
•⁠ ⁠силовой тренинг;
•⁠ ⁠набор мышечной массы тела;
•⁠ ⁠стретчинг;
•⁠ ⁠коррекция осанки;
•⁠ ⁠расчет и подбор программы питания

Интересы: выступающий спортсмен по бодибилдингу в федерациях NBC и NPC

Образование:

•⁠ ⁠FPA("Ассоциация Профессионалов Фитнеса") по направлению: "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу";
•⁠ ⁠Высшая школа фитнеса и бодибилдинга по направлению: Персональный фитнес-тренер с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии.

Направления работы:

•⁠ ⁠Снижение жирового компонента тела;
•⁠ ⁠Силовой тренинг;
•⁠ ⁠Набор мышечной массы;
•⁠ ⁠Поддержание фигуры;
•⁠ ⁠Коррекция осанки;
•⁠ ⁠Функциональные тренировки;
•⁠ ⁠Круговые тренировки;
•⁠ ⁠Введение в тренировочный процесс;
•⁠ ⁠Стретчинг;
•⁠ ⁠Развитие выносливости, силы, скорости;
•⁠ ⁠Коррекция питания;
•⁠ ⁠Укрепление мышечного корсета;
•⁠ ⁠Общая физическая подготовка.

Опыт работы: более 2 лет.

Образование: высшее физкультурное

Дополнительное образование:
- "Академия Фитнеса" . Персональный тренер тренажёрного зала уровень I, II, III. (2015г.)
- Инструктор фитнеса, бодибилдинга и оздоровительной физической культуры (Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера ( 2016 г.)
- Принципы движения Polestar Russia ( 2021 г.)
- Студентка Polestar Pilates Mat модуль 1, 2, 3 ( 2022 г.)
- Центр «Практика» Функциональное тестирование ( 2021г.)
- "ПРО восстановление после родов" (2022г.)
- "Функциональный тренинг. Теория и методика аэробных и силовых тренировок " (2022г.)
- участие в мастер-классах FITNESS EXPRESS CONVENTION 26.02.2023 г.

Личные спортивные достижения: Мастер спорта по кикбоксингу

Направления работы:
- силовой тренинг;
- функциональный тренинг;
- тай-бо, кикбоксинг для девушек;
- функциональное тестирование ОДА;
- тренировки направления Пилатес;
- снижение массы тела.

Опыт работы по направлению: более 5 лет

Образование:

Специальное образование:

Ассоциация профессионалов фитнеса FPA
Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса

Направления работы:

• Оздоровительные тренировки;
• Составление индивидуальной программы тренировок для людей с различными целями и проблемами;
• Коррекция нарушений осанки;
• Стретчинг;
• Помощь в организации питания с целью: набор мышечной массы, поддержание физической формы, снижение жирового компонента;

Стаж работы по направлению:

Более 3-х лет